Калькулятор расчета нормы белка

Ваше имя

Пожалуйста, введите ваше имя

Укажите пол

Мужчина Женщина

Ваш возраст

Пожалуйста, введите корректный возраст

Ваш рост (см)

Пожалуйста, введите корректный рост

Ваш вес (кг)

Пожалуйста, введите корректный вес

Какую цель преследуете?

Набрать вес Нарастить мышечную массу Поддержка текущей массы тела Жиросжигание и поддержка мышечной массы

Ваш текущий уровень активности

Малоподвижный образ жизни Легкие физические упражнения 1-2 раза в неделю Умеренные физические нагрузки 2-3 раза в неделю Интенсивные упражнения 4-5 раз в неделю Физическая работа или тяжелые физические упражнения 6-7 раз в неделю Профессиональный спортсмен

Результат расчета

Здравствуйте, !

Ваша рекомендуемая норма белка в сутки:

КАЛЬКУЛЯТОР РАСЧЕТА СУТОЧНОЙ НОРМЫ БЕЛКА

Результат расчета